Moją specjalizację można określić w dwóch słowach: psychodietetyk i dietetyk kliniczny. Brenna to jedno z miast, w których swoją wiedzą i doświadczeniem z dietetyki, służę osobom zdrowym i chorym w realizacji ich krótko- i długoterminowych celów.
Zawodowo zajmuję się szeroko pojętymi kwestiami związanymi z prawidłowym odżywianiem – analizą błędów żywieniowych, utrwalaniem prawidłowego sposobu żywienia, leczeniem dietą oraz zapobieganiem chorobom poprzez odpowiedni plan żywieniowy. Obszarem mojej specjalizacji jest żywienie podczas choroby oraz profilaktyka chorób dietozależnych.
Gabinet dietetyczny w Brennej fizycznie jest mi niepotrzebny. Na terenie Brennej usługi dietetyczne świadczę zarówno w formie zdalnej (online), jak i w formie mobilnej (dojeżdżam do pacjentów). Chętnych z przyjemnością przyjmuję również w stacjonarnym gabinecie (szczegóły w zakładce Kontakt). Wiem, jak ważny jest komfort pacjentów, dlatego staram się być tak elastyczna, jak to tylko możliwe. Zapraszam do kontaktu!
Dietetyk kliniczny Brenna
Anna Wieja, dietetyk kliniczny
Brenna: usługi dietetyczne
Zakres usług dietetycznych świadczonych na rzecz pacjentów z Brennej i okolicy jest bardzo obszerny. Poniżej przedstawiam jedynie wybrane, najważniejsze:
- pomoc w osiągnięciu wymarzonej masy ciała,
- opracowanie zdrowego jadłospisu,
- kompleksowe wsparcie, aby szybciej wypracować właściwe nawyki żywieniowe,
- rozwiązanie problemów z trawieniem,
- poprawienie wyników badań,
- rzetelne wsparcie w osiągnięciu wspólnego celu dietetycznego (dieta dla par),
- realna pomoc w odżywianiu w chorobie.
Odpowiednie odżywianie to klucz do poprawy wyników badań, poprawy samopoczucia i lepszej sylwetki. Tak wiele można osiągnąć przez tak niewiele! Przekonaj się sam/sama!
Diety na cholesterol
Dieta na cholesterol to dieta na obniżenie cholesterolu. Opiera się na zdrowych, niskoprzetworzonych produktach. Ma korzystny wpływ w profilaktyce, a także wspomaganiu leczenia wysokiego poziomu cholesterolu we krwi.
Dieta w chorobie nowotworowej
Zapotrzebowanie na energię i niektóre składniki odżywcze w przebiegu choroby nowotworowej zwiększa się nawet o 20%. Właściwa dieta przy nowotworze może wspomóc poprawę funkcji komórek uszkodzonych w czasie terapii.
Dieta w chorobie Parkinsona
W zależności od zaawansowania choroby, zalecenia żywieniowe w chorobie Parkinsona mogą być różne . Głównie dieta w chorobie Parkinsona bazuje na dostarczaniu źródeł przeciwutleniaczy, pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczy i witaminy D.
Dieta w chorobie Hashimoto
Odpowiednio opracowana i rzetelnie stosowana przez pacjenta dieta Hashimoto stanowi skuteczne wsparcie leczenia farmakologicznego tarczycy.
Dieta w chorobie wrzodowej
Dieta w chorobie wrzodowej ma na celu łagodzenie objawów i przyspieszenie gojenia się wrzodów. Polega na unikaniu produktów drażniących błonę śluzową żołądka i dwunastnicy, takich jak tłuste dania, smażone na dużej ilości tłuszczu, ostre przyprawy czy alkohol.
Dieta w chorobie refluksowej
Dieta refluksowa pomaga łagodzić objawy i zapobiegać nawrotom choroby. Zaleca się spożywanie posiłków małych objętościowo, unikanie tłustych potraw, pomidorów, czekolady oraz innych produktów zwiększających ryzyko refluksu.
Dieta w chorobie Alzheimera
Dieta w chorobie Alzheimera skupia się na wspieraniu funkcji mózgu i opóźnianiu postępu choroby. Opiera się na spożywaniu pokarmów bogatych w antyoksydanty, kwasy omega-3 oraz witaminy z grupy B, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie układu nerwowego.
Dieta w chorobie uchyłkowej jelit
Dieta w chorobie uchyłkowej jelit ma na celu zmniejszenie objawów i zapobieganie powikłaniom. Polega na indywidualnym dostosowaniu zapotrzebowania na błonnik pokarmowy w swoim menu, który wspiera prawidłową pracę jelit i może pomóc w uniknięciu zapalenia uchyłków.
Dieta na cukrzycę
Dieta regulująca cukrzycę koncentruje się na kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi. Opiera się na spożywaniu zrównoważonych posiłków, bogatych w błonnik i ubogich w cukry proste, co pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru.
Dieta w insulinooporności
Dieta w insulinooporności ma na celu poprawę wrażliwości organizmu na insulinę. Polega na ograniczeniu spożycia prostych węglowodanów i zwiększeniu udziału błonnika w diecie, co wspiera stabilizację poziomu glukozy we krwi.
Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna jest dostosowana indywidualnie, aby minimalizować objawy i zapobiegać zaostrzeniom. Głównie skupia się na unikaniu produktów, które mogą drażnić przewód pokarmowy, takich jak ostre przyprawy, alkohol czy produkty bogate w błonnik.
Dieta przy dnie moczanowej
Dieta przy dnie moczanowej ma na celu obniżenie poziomu kwasu moczowego w organizmie. Jest ukierunkowana na ograniczenie spożycia mięsa, a także alkoholu i napojów słodzonych fruktozą, przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia wody i produktów bogatych w witaminę C.
Dieta na niedokrwistość
Dieta na niedokrwistość skupia się na zwiększeniu spożycia żelaza, witaminy B12 oraz kwasu foliowego, które są kluczowe dla produkcji czerwonych krwinek. Polega na spożywaniu czerwonego mięsa, zielonych warzyw liściastych oraz produktów bogatych w witaminę C, która wspomaga wchłanianie żelaza.
Dieta na osteoporozę
Dieta na osteoporozę ma na celu wzmocnienie kości i zapobieganie dalszemu ich osłabieniu. Zalecenia obejmuję m.in. spożywanie produktów bogatych w wapń i witaminę D, takich jak nabiał, ryby tłuste oraz jaja, a także regularne wystawianie skóry na działanie słońca, aby wspierać syntezę witaminy D.
Dieta na zaparcia
Dieta na zaparcia koncentruje się na zwiększeniu spożycia błonnika, który wspomaga prawidłową pracę jelit. Zaleca włączenie do diety dużych ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów oraz picie dużej ilości wody, co pomaga w naturalnym stymulowaniu perystaltyki jelit.
Dieta na zespół jelita drażliwego
Dieta na zespół jelita drażliwego (IBS) wymaga indywidualnego dostosowania, aby zidentyfikować i unikać pokarmów wywołujących objawy. Często zaleca się dietę niską w FODMAP (fermentujące oligo-, di-, mono-sacharydy oraz poliole), która ogranicza spożycie określonych węglowodanów, mogących nasilać objawy, takich jak wzdęcia, bóle brzucha czy nieregularność stolca.
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym skupia się na obniżeniu ciśnienia krwi i zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego. Zalecenia dietetyczne obejmują ograniczenie spożycia soli, tłuszczów nasyconych oraz produktów wysoko przetworzonych, a także zwiększenie spożycia warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów i ryb bogatych w kwasy omega-3.
Dieta na miażdżycę
Dieta na miażdżycę ma na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby i wspieranie zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Dietetycy zalecają spożywanie pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik oraz antyoksydanty, przy jednoczesnym ograniczeniu tłuszczów nasyconych i trans, a także produktów wysoko przetworzonych.
Brenna: Cennik usług dietetycznych
Poniżej prezentuję aktualny cennik usług dietetycznych.
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Pierwsza wizyta | 150 zł |
| Wizyta kontrolna | 100 zł |
| Konsultacja dietetyczna | 150 zł |
| Indywidualny plan żywieniowy (7 dni) | 200 zł |
Anna Wieja, dietetyk w Brennej
Kliniczny dietetyk Brenna
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Jestem absolwentką Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach, kierunku dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam między innymi pracując jako dietetyk w Śląskim Centrum Rehabilitacji i Prewencji w Ustroniu. Zajmowałam się tam żywieniem zbiorowym pacjentów kardiologicznych. Poradnia Metaboliczna którą prowadziłam obejmowała pacjentów z zaburzeniami odżywiania, zmagających się dodatkowo z chorobami takimi jak: nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia, dna moczanowa, cukrzyca typu 2, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, choroba refluksowa przełyku, zaparcia, niewydolność nerek.
Na podstawie przeprowadzonej analizy składu ciała, wyników badań, informacji zwrotnych w kontekście zdrowia oraz w oparciu o Twoje preferencje żywieniowe, stopień aktywności fizycznej i tryb życia, przygotuję dopasowany do indywidualnych potrzeb i oczekiwań plan żywieniowy. Znajdzie się w nim też lista zakupów, aby jeszcze bardziej ułatwić Ci zadanie.
Zapewniam indywidualne podejście, stały kontakt i wsparcie psychologiczne. Uczę zdrowych nawyków żywieniowych. Daję od siebie więcej niż niejedna publiczna i niepubliczna poradnia dietetyczna w Brennej. Przekonaj się o tym osobiście. Zapraszam do kontaktu.
Dietetyk w Brennej Anna Wieja - opinie
Dietetyk Brenna - kontakt
Zapraszam serdecznie mieszkańców Brennej i okolicy do kontaktu ze mną i umówienia terminu spotkania.
Układam diety w Brennej (43-438) m.in. w dzielnicach: Barujec, Bukowa, Chrobacze, Do Jamy, Do Jędrysków, Do Kormanów, Do Michny, Do Płachcioka, Do Urbańszczoka, Do Wawrzyńca, Dolinka, Drzewianica, Filipionka, Goczowska, Goleszowska Wyżnia, Grabowa, Gronik, Głębce, Hołcyna, Huta, Jurkula, Kępa, Kisiałka Niżnia, Kisiałka Wyżnia, Klimurówka, Kobula, Krzosy, Krzywanek, Lachy, Leśnica, Leszczyna, Malina, Malinka, Markówka, Miczkowy Potok, Na Groń, Na Kępę, Na Kotarzu, Na Polanę, Na Pustki, Na Rówieńki, Na Trawniki, Na Łączkę, Nad Potokiem, Nostrożny, Nowociny, Nowy Świat, Pietrula, Pilarzy Potok, Pod Brzegiem, Pod Groń, Pod Kępkami, Pod Las, Pościenny, Siągi, Sitorka, Śniegociny, Snowaniec, Stara Droga, Stary Groń, Stawieniec, Stawka, Stawy, Suchowianka, Tokarzówka, Tłoczki, U Obrazka, Upłaz, W Smreczniku, Wawrzynówka, Węgierski, Wielki Suchy, Witkowska, Woźna Droga, Zakrzasek, Zarąbki, Żarnowiec